Música, como afecta al estado físico y mental?

Como afecta la música física y emocional mente a los humanos

 

Shamara Rodríguez

¿Qué es la música?

Es un arte que consiste en organizar los sonidos y los silencios de forma estructurada. Estos sonidos son creados gracias a los instrumentos pero sin la melodía, la armonía y el ritmo solo serian un montón de sonidos desentonados y frustrantes. (Dahlhaus, C., & Eggebrecht, H. H. 2012).

Además de ser una forma de expresión artística, la música tiene múltiples usos como, expresar emociones y comunicar ideas. También es considerado como un producto cultural que refleja la diversidad de pensamientos y sentimientos humanos. (Dahlhaus, C., & Eggebrecht, H. H. 2012).

La música se puede expresar o manifestar de diferentes formas, como lo son cantar y usar algún instrumento, esta ha sido una parte integral de la cultura humana durante mucho tiempo. (Quintiliano, A. 2016).

¿Como afecta a nuestro cuerpo?

Cuando escuchamos música esta afecta de forma significativa a nuestro cuerpo tanto fica como psicológicamente. (Miranda, M. C., Hazard, S. O., & Miranda, P. V. 2017).

Dependiendo del tipo de música esta puede provocar cambios en nuestro ritmo cardiaco, respiración y el ritmo cerebral, esto puede acelerar o ralentizar funciones, lo que influye en nuestro estado de animo y físico.  (Miranda, M. C., Hazard, S. O., & Miranda, P. V. 2017).

El escuchar música con vibraciones de baja frecuencia producen un estado de calma en nuestro cuerpo ya que nos ayudan a regular las hormonas del estrés para disminuirlo gradualmente. (Cabrera, I. M. 2013).

Hay un tipo de vibración llamado sontropia que potencia el bienestar a nivel físico, mental y emocional. Este sonido puede ayudar a calmar las emociones y mejorar el estado general de una persona. (Cabrera, I. M. 2013).

¿Como afecta al cerebro?

Cuando escuchamos música, nuestro cerebro experimenta una serie de reacciones complejas que involucran diversas áreas y procesos. (Soria-Urios, G., Duque, P., & García-Moreno, J. M. 2011).

Algunas ondas sonoras pueden convertirse en impulsos nerviosos que viajar a varias áreas cerebrales al escucharlas. Esto incluye a las regiones responsables de liberar la dopamina. (Soria-Urios, G., Duque, P., & García-Moreno, J. M. 2011).

La música activa conexiones cerebrales que pueden mejorar nuestro estado de animo y a la memoria, ya que estas conexiones pueden activar al hipocampo que esta relacionado con la memoria y las emociones. Por eso al escuchar a un tipo de música especial nos producen memorias vividas y emociones intensas. (Soria-Urios, G., Duque, P., & García-Moreno, J. M. 2011).

Fuentes

Dahlhaus, C., & Eggebrecht, H. H. (2012). ¿ Qué es la música?. Barcelona: Acantilado.

Quintiliano, A. (2016). Sobre la música (Vol. 216). RBA Libros.

Miranda, M. C., Hazard, S. O., & Miranda, P. V. (2017). La música como una herramienta terapéutica en medicina. Revista chilena de neuro-psiquiatría, 55(4), 266-277.

Cabrera, I. M. (2013). Influencia de la música en las emociones: una breve revisión. Realitas: revista de Ciencias Sociales, Humanas y Artes, 1(2), 34-38.

Soria-Urios, G., Duque, P., & García-Moreno, J. M. (2011). Música y cerebro: fundamentos neurocientíficos y trastornos musicales. Revista de neurología, 52(1), 45-55.