Los efectos biológicos de las emociones que afectar al cuerpo humano

 Como afectan las emociones al cuerpo humano

Shamara Rodríguez

¿Que es una emoción?

Es un fenómeno biológico que la mayoría de los seres vivíos experimentamos, las principales son: alegría, la tristeza, el miedo, la sorpresa, la ira, cada emoción provoca distintas reacciones físicas, biológicas y psicológicas. 

Cada emoción tiene una función especifica y se manifiestan por situaciones o acciones determinadas.

Las emociones afectan mayormente en la conducta y pueden provocar grandes problemas si no se controlan bien.

Emociones primarias o básicas

Existen las emociones primarias o básicas que son reacciones involuntarias especificas para la supervivencia y las interacciones sociales, como preparar al organismo para la huida (miedo), propiciar la reintegración personal (tristeza), o motivar la protección y cuidado (alegría).

Las emociones básicas se caracterizan por:

1.- Universalidad: Están en todas las culturas.

2.- Innatez: Están presentes desde el nacimiento.

3.- Función adaptativa: permiten una respuesta rápida a los estímulos ambientales, que son esenciales para la supervivencia.

4.- Expresión facial específica: Cada emoción básica tiene una expresión facial reconocible.

5.- Provocan reacciones biológicas: Desencadenan reacciones fisiológicas instintivas en el cuerpo.

Rueda de emociones de Plutchik

Robert Plutchik creó lo que se conoce como la «Rueda de las Emociones», que es un modelo para identificar y clasificar las interrelaciones de las emociones básicas.

 

Plutchik propuso ocho emociones básicas, agrupadas en pares opuestos:

A.- Miedo vs.

 

Confianza

B.- Sorpresa vs.

 

Anticipación

C.- Tristeza vs.

 

Alegría

D.- Disgusto (Desagrado) vs.

 

Ira

Además, a partir de la combinación de estas emociones básicas, Plutchik identificó emociones más complejas, que él llamó emociones avanzadas, tales como:

a) Amor (alegría confianza)

b) Optimismo (anticipación alegría)

c) Sumisión (confianza miedo)

d) Alevosía (anticipación ira)

c) Decepción (sorpresa tristeza)

e) Remordimiento (disgusto tristeza)

f) Desprecio (disgusto ira)

g) Susto (sorpresa miedo)

La rueda de emociones de Plutchik no solo muestra cómo se combinan las emociones básicas para formar emociones más complejas, sino también cómo las emociones interactúan y contrastan entre sí, proporcionando un sistema comprensivo para entender la complejidad de las respuestas emocionales humanas.

Funciones biológicas 

Es un procesos que se realizan en los seres vivos y que contribuyen a la conservación de la especie.

En las emociones el cerebro segrega sustancias especificas para provocar las reacciones naturales o para la supervivencia.

Alegría

Cuando estamos felices el hipotálamo y la pituitaria segregan hormonas llamadas endorfinas que funcionan como neurotransmisores, esta hormona produce un efecto analgésico que provoca una sensación de calma y bienestar.

Tristeza

Cuando estamos en un estado prolongado de tristeza intensa, el hipotálamo segrega una hormona llamada cortisol que se expande por todo el cuerpo atar vez del torrente sanguino, el exceso de esta hormona puede provocar problemas cardiacos, aumentar la porción arterial, aumentar los niveles de azúcar en la sangre y provocar inflamación en algunas partes del cuerpo.

Miedo

Cuando tenemos miedo la amígdala que se encuentra en el centro del cerebro reacciona mandando señales de peligro al hipotálamo que segrega las hormonas del estrés y el cortisol para que el cuerpo reaccione, pero a beses es tanto el miedo que nos paralizamos en todos los sentidos. El miedo en un instinto de supervivencia básico 

Sorpresa

Cuando nos sorprendemos el cerebro segrega dopamina y adrenalina que es la hormona del estrés y las emociones fuertes ya que esta hormona nos ayuda a reaccionar ante una urgencia, por eso reaccionamos exageradamente al sorprendernos ya que nos ponemos alera instantáneamente 

Ira

Cuando estamos en un estado de ira (que es la un tipo de enojo irracional, ya que en un estado de ira tendemos a ser agresivos y no escuchamos lo que nos dicen) provoca grandes cambios en el sistema nervioso autónomo y el endocrino ya que se libera la noradrenalina (aumenta el ritmo arterial y cardiaco como a los sistemas antes mencionados) y dopamina al mismo tiempo que disminuyen los niveles de serotonina y vasopresina  

Estas emociones también pueden provocar ciertas dolencias si son reprimidas, claro que para cada individuo es diferente. Por ejemplo, para mi cuando me enojo me empiezan a picar las manos, cuando estoy triste y quiero llorar me duele la garganta, cuando estoy feliz y lo reprimo me duelen los cachetes.

Por lo tanto el cuerpo reacciona según una emoción en especial si esta es reprimida. 

Fuentes

DACER. (2020). Entendiendo el cerebro: ¿qué parte se ocupa de las emociones?. Recuperado el día 17 de octubre de 2024 de https://www.dacer.org/entendiendo-el-cerebro-que-parte-se-ocupa-de-las-emociones/

Carmen, R, M. (2020).¿CÓMO AFECTAN LAS EMOCIONES A NUESTRO ECREBRO?. Recuperado el día 17 de octubre de 2024 de https://psicoabaco.es/como-afectan-las-emociones-a-nuestro-cerebro/

Ahumada, I. (2024). ¿Qué son las emociones?. Recuperado el 17 de octubre de 2024 de https://concienciasaludable.uchile.cl/2023/11/01/que-son-las-emociones/

Sixseconds. (2023). ¿Qué es la Rueda de Emociones de Plutchik?: Explorando emociones de una manera especial. Recuperado el 17 de octubre de 2023 de https://esp.6seconds.org/ciencia-investigacion/rueda-de-las-emociones-de-pluchik/